Latince ismi lomber disk hernisi olan bel fıtığı;bel omurları arasında bulunan ve bir nevi yastıkçık görevi görerek ağırlığın aktarılmasında görev yapan disklerin,fıtıklaşarak bel sinirlerine bası yapması durumudur.
Vücudun özellikle de bel bölgesinin uygun olmayan şartlarda ve aşırı zorlanmaları başta olmak üzere, karın ve sırt kaslarının zayıflığı, aşırı kilo, sedanter(sporsuz)yaşam, yanlış beslenme alışkanlıkları ve travma, bel fıtığına sebebiyet vermektedir.
Bel, kalça, uyluk, bacak ve ayağa vuran ağrı, kalça, bacak ve ayakta karıncalanma, uyuşma, zayıflık ve hareket kabiliyetinin azalması en önemli belirtileridir.
Bel fıtığı;motor kayıp, yani istemli hareketlerde kayıp ve kaslarda erime (atrofi) söz konusu olduğunda ameliyat edilmelidir.Bunun dışında manuelterapi, mobilizasyon, fizyoterapi, knezyolojik bantlama, egzersiz, elektroterapi, medikal tedavi(ilaç tedavisi) ve dengeli-düzenli beslenme ile bel fıtığı tedavi edilebilir.
Latince ismi servikal disk hernisi olan boyun fıtığı;boyun omurları arasında bulunan jölemsi içi sıvı dolu diskin sıkışarak sinirlere bası yapması durumudur.
Özellikle masa başı işlerde çalışma, yine uzun süreli tv, bilgisayar kullanımı, aşırı kilo alımı, travma, hastalık, zayıf boyun sırt kasları, yanlış beslenme ve sporsuz yaşam, boyun fıtığına sebep olmaktadır.
Boyun, sırt, kol ve omuzda ağrı, kola ve ele vuran uyuşma hissi ve karıncalanma, omuz kol ve ellerde güç kaybı ve kas zayıflığı en önemli belirtileridir.
Boyun fıtığı;motor kayıp, yani istemli hareketlerde kayıp ve kas atrofisi gibi durumlarda ameliyat edilmelidir. Bunun dışında manuelterapi, mobilizasyon, fizyoterapi, ,knezyolojik bantlama, egzersiz, elektroterapi, medikal tedavi(ilaç tedavisi) ve dengeli ve düzenli beslenme ile bel fıtığı tedavi edilebilir.
Bel omurlarının ortasında bulunan ve içinde omuriliğin geçtiği kanalın;omur aralarında bulunan diskin fıtıklaşarak kanal içerisinde bozucu bir alan oluşturması, kırık, çıkık gibi travma, kemik kas hastalıkları gibi problemlerde olması gereken açıklığının(1.5-2.7 mm)azalması durumudur.
Kalça sırt ve bacaklara vuran ağrı, hassasiyet ve güç kaybı, uzun süreli yürümede artan öne doğru eğilmekle ise geçen ağrı en önemli belirtileridir.
Fibromiyalji, kronik bir ağrı sendromudur ve etkilediği bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, fibromiyalji hastalarına yönelik özel hizmetler sunmak önemlidir. Sağlık profesyonelleri, hastaların ağrılarını hafifletmeye ve yaşam kalitelerini artırmaya yardımcı olmak için tedavi planları oluştururlar. Fiziksel terapi, egzersiz programları, ağrı yönetimi teknikleri ve duygusal destek, fibromiyalji hastalarının yaşamlarını kolaylaştırabilir.
Ayrıca, hastaların günlük yaşam aktivitelerini sürdürebilmeleri için gereksinimlerine özel olarak adapte edilmiş hizmetler sunulabilir. Fibromiyalji hastaları, sağlık profesyonelleri ve toplumun anlayışına ihtiyaç duyarlar, bu nedenle bu konuda farkındalık yaratmak da önemlidir. Fibromiyalji hizmetleri, hastaların ağrılarını yönetmelerine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olurken, onların yaşamlarını daha iyi bir şekilde deneyimlemelerine katkı sağlar.
Osteartrit manasına gelen kireçlenme;eklemlerin etrafını saran kıkırdak yapının dejenere olmasıdır. Yaş, cinsiyet, (özellikle 40 yaş üstü kadınlarda)kilo, sağlıksız beslenme, aşırı ve zorlayıcı eklem kullanımı, sporsuz yaşam en önemli nedenlerindendir. Bel, kalça diz omuz el ve ayaklarda görülür.
Eklemlerde;ağrı, hareket esnasında artan ağrı, hassasiyet, zaman zaman alevlenme, ödem, eklem hareket açısında azalma, hareket esnasında eklemlerden gelen sesönemli bulgularındandır.
Cerrahi yani ameliyat; doku-kas bütünlüğünü bozan, inflamasyona(ödem) sebebiyet veren, istirahatla geçirilmesi gereken işlemlerdir. Dolayısıyla cerrahi öncesi ve sonrası rehabilitasyon;cerrahinin başarısını artırmak, ameliyat sonrası kas iskelet sistemi, dolaşım sistemi problemlerini önlemek ve gündelik hayata bir an önce dönülebilmesi için yapılan fizyoterapi işlemlerinin tamamı olarak adlandırılır.
Kalça-diz protez uygulamaları,menisküs ,ön-arka çarpraz bağ ameliyatları, ekstremite kırık operasyonları, omuz el cerrahisi uygulamaları(rotator cuff,impingement sendromu cerrahileri), bel boyun fıtığı, kanal darlığı ameliyatları ilk başta akla gelen cerrahi uygulamalara örnektir.
Başta cerrahi işlemlerin hemen sonrası olmak üzere, hareket kısıtlığı, felç,yaş ve kilo gibi sebeplerle fizik tedaviye ihtiyaç duyan kişilerin ev ortamlarında fizyoterapist tarafından gerekli analiz ve değerlendirmelerin ardından kişiye özel tedavi programının uygulanmasıdır. Kişinin kendini daha rahat hissetmesi, ulaşım probleminin olmaması, daha hijyenik olması gibi nedenlerle tercih edilmektedir.
Karpal Tünel Sendromu: Belirtiler ve Tedavi
Karpal tünel sendromu, el bileği sinirinin sıkışması sonucu ortaya çıkan ağrı, uyuşma ve karıncalanma gibi rahatsız edici belirtilerle tanımlanır. Tedavi seçenekleri arasında el bileği atelleri, fizyoterapi ve cerrahi müdahale bulunur. Önlem olarak düzenli egzersiz yapmak ve ergonomik çalışma ortamları oluşturmak önemlidir.
Tenisçi dirseği, tenis oyuncularının sıkça karşılaştığı bir ağrı ve rahatsızlık sorunudur. Bu durum, tenis oynarken sık sık tekrarlayan hareketler nedeniyle dirsek bölgesinde meydana gelen ağrı ve iltihaplanma ile karakterizedir. Tenisçi dirseği, oyunun keyfini çıkarmanızı zorlaştırabilir ve uzun vadede daha ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, tenisçi dirseği rahatsızlığı yaşayan kişilerin dinlenmeye, fizik tedaviye, ve uygun aletlerin kullanımına özen göstermeleri önemlidir. Ayrıca, doğru teknikleri öğrenmek ve uygun spor ekipmanları kullanmak da bu sorunu önlemeye yardımcı olabilir. Unutmayın, tenisçi dirseği sorunu erken tanı ve tedavi ile daha kolay kontrol altına alınabilir.
Topuk dikeni, ayak tabanında yaygın olarak görülen bir rahatsızlıktır. Plantar fasiya adı verilen bağ dokusunun tahrişi sonucu oluşur, ve ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Uzun süre ayakta duran veya yürüyüş yapan kişilerde sıkça görülür. İlk önlemler olarak uygun ayakkabı seçimi ve tabanlık kullanımı önerilir. Fizik tedavi ve egzersizler de ağrıyı hafifletebilir.
Kronik ağrı durumunda, doktorunuz daha ileri tedavi seçenekleri sunabilir, bunlar arasında kortizon enjeksiyonları ve cerrahi müdahale yer alabilir. Erken önlemler almak önemlidir, çünkü ayak sağlığı genel sağlığınızı etkileyebilir.
